Sie kommen genau dann, wenn Frauen in der Peak Performance ihrer Karriere sind, und doch spricht kaum jemand darüber: die Wechseljahre. Dabei sind allein in Deutschland mehr als 9 Millionen Frauen zwischen 40 und 55 Jahren im „Alter der Perimenopause“. Zu groß ist die Scham,...

Die Transformationsbegleiterin Susanne Westphal traf eine schwerwiegende Entscheidung: Sie kündigte ihrer Mitarbeiterin. Die junge Quereinsteigerin war freundlich, aber mit den Aufgaben überfordert. Susanne Westphal hatte Entlastung gesucht und sich in einer Art betreutem Arbeiten wiedergefunden. Das Gespräch war kurz, aber intensiv. Was blieb, war Erleichterung....

Die meiste Zeit unseres Tages widmen wir Routinen: aufstehen, arbeiten, To-do-Listen abhaken, für andere da sein, irgendwann ins Bett fallen. Was dabei fast immer zu kurz kommt, ist der Blick auf das Übermorgen:  Wo führt das alles eigentlich hin? Trägt das, was ich gerade beruflich tue,...

Die einen finden ihr Seelenheil im Reisen. Sie sind ständig unterwegs, um neue Orte für sich zu entdecken. Andere können gar nicht abgeschiedener leben; es geht auf den Bauernhof am Waldrand mit Hühnern und Selbstversorgung. Jeder Mensch findet an anderen Orten und in unterschiedlichen Konstellationen...

Endlich Wochenende! Die meisten Menschen sehnen sich nach den zwei Tagen Auszeit, in denen sie alles nachholen, wofür unter der Woche keine Zeit blieb: ausreichend Schlaf, ein gutes Buch, leckeres Essen oder eine Runde Yoga. Am Sonntagmorgen hat man dann schon wieder fast das Gefühl...

Es braucht nur einen Blick in die Timeline oder die heutige „Tagesschau“, und schon sind wir mitten im Thema: gesellschaftliche und politische Konflikte, verhärtete Fronten und ein scharfer Ton. Wir alle kennen Auseinandersetzungen, die sich anfühlen wie Sackgassen. William Ury, Mitbegründer des Harvard Negotiation Project...

Fokus, Fokus, Fokus! Für die einen ein Zauberwort, für die anderen ein Schlachtruf. Ob im beruflichen oder privaten Umfeld – immer wieder wird verlangt, dass wir uns fokussieren: auf unsere Karriereziele, auf das Wesentliche, auf unsere Bedürfnisse.  Wer das versucht, wird sehr schnell zu der Erkenntnis...

Was macht Menschen im Job wirklich stark? Nicht die nächste Optimierungsroutine, nicht noch mehr Disziplin, nicht der permanente Anspruch, effizienter, belastbarer und erfolgreicher zu werden. Maren Lehky setzt in „Ich-Power. Die 7 wahren Superkräfte im Job – und wie du sie für dich entfaltest /...

Jessica Reyes Rodriguez musste schon früh in ihrem Leben „Cojones“ – die sprichwörtlichen „Eier“ – zeigen. Als Kind aus einer Familie mit Migrationshintergrund war sie Mobbing durch Mitschüler:innen und Lehrkräfte ausgesetzt und musste sich früh entscheiden: Fight or Flight. Heute ist Jessica Reyes Rodriguez Präsentationsberaterin,...

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