In ihrem Ratgeber „30 Minuten Generation Alpha“ beschreibt Tina Sprung die junge Generation nicht über griffige Eigenschaften, sondern über die Bedingungen, unter denen sie aufwächst: permanente Vernetzung, generative KI als Alltagswerkzeug, TikTok und Roblox als Sozialisationsräume, Kidfluencer als Vorbilder. Genau dieser Kontext, so ihre These, prägt, wie diese Generation denkt, konsumiert und lernt – anders als die Generationen davor. Basierend auf den Erkenntnissen bietet Tina Sprung Tipps, wie Unternehmen diese Generation bestmöglich erreichen. weiterlesen →
Das Aufmerksamkeitsdefizitsyndrom – kurz ADHS – hat in den vergangenen Jahren eine beachtliche Karriere hingelegt: Vom Zappelphilipp-Syndrom, das von unerzogenen Kindern auf schlechte Eltern schließen lässt, ist es zur scheinbaren Modediagnose geworden. Das Motto: ADHS hat heute jeder. Wer sich einmal eindringlicher mit der Lebensrealität von Menschen mit Neurodivergenzen wie ADHS beschäftigt, der erkennt: Die Perspektive auf die Welt, die Hürden, aber auch die Potenziale sind hier andere.  In ihrem Ratgeber „30 Minuten Neurodivergenz im Berufsalltag“ zeigt Kristin Kluck die Herausforderungen von Menschen mit Epilepsie, Legasthenie, Dyskalkulie oder im Autismus-Spektrum auf. weiterlesen →
Die meiste Zeit unseres Tages widmen wir Routinen: aufstehen, arbeiten, To-do-Listen abhaken, für andere da sein, irgendwann ins Bett fallen. Was dabei fast immer zu kurz kommt, ist der Blick auf das Übermorgen:  Wo führt das alles eigentlich hin? Trägt das, was ich gerade beruflich tue, zu dem Leben bei, das ich mir in zehn Jahren wünsche? Bin ich zufrieden mit dem, was gerade ist, oder gibt es etwas, das ich ändern will? Man nimmt sich dann vor, in einer ruhigen Minute darüber nachzudenken. Vielleicht greift man sogar zu einem Ratgeber.… weiterlesen →
„Zen beruhigt nicht, Zen klärt“, ist Joachim Nickelsens Motto. Als Interimsmanager kam er 2009 erstmals in einem Kloster in Berührung mit Zen. Seither nutzt er das uralte Wissen privat und beruflich als Coach und Berater. „Zen ist keine Entspannungstechnik, sondern eine jahrtausendealte Disziplin der Klarheit“, erklärt er. „Sie wird in der Meditation durch stilles Sitzen ausgeübt und im Alltag durch das vollständige Präsentsein im Tun.“  In seinem 30 Minuten-Ratgeber „Zen-Leadership“ zeigt der Coach Führungskräften, wie sie in einem fordernden und stressigen Alltag den Fokus auf das Jetzt und Hier behalten. Dabei geht… weiterlesen →
Die einen finden ihr Seelenheil im Reisen. Sie sind ständig unterwegs, um neue Orte für sich zu entdecken. Andere können gar nicht abgeschiedener leben; es geht auf den Bauernhof am Waldrand mit Hühnern und Selbstversorgung. Jeder Mensch findet an anderen Orten und in unterschiedlichen Konstellationen sein Glück. „Konkrete Wünsche unterscheiden sich zwar, doch bestimmte Grundbedürfnisse tauchen fast bei allen auf“, fasst Karoline Bitschnau-Dellamaria zusammen. „Viele der Menschen, mit denen ich über ihr gutes Leben gesprochen habe, nannten ähnliche Faktoren: Gesundheit, erfüllende Arbeit, tragfähige Beziehungen, Zugehörigkeit und Akzeptanz.“ In ihrem Ratgeber „Jeden… weiterlesen →
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Was haben Lady Gaga, Al Pacino, Kylie Minogue und Orlando Bloom gemeinsam? Hollywood? Kann sein. Vor allem aber haben sie mit Harley Pasternak den gleichen Fitness- und Body-Coach. Kein Wunder, denn er quält seine empfindliche Klientel nicht mit kräftezehrenden Übungen (wer viel trainiert, futtert viel)...

Peter Haupt ist selbst erfolgreicher Unternehmensberater. Insofern überrascht der Einstieg in sein Buch "Mach sie fertig!" mit der unmissverständlichen Absage an Zeitmanagement-Seminare und -Coachings ("Zeit und Geld umsonst"). Seine Sicht: Die positiven Effekte von (teuren) Trainings verpuffen im Alltag sehr schnell. Eine echte Wende im...

Luxusproblem - der Begriff passt perfekt zum Konsumstreben der meist wohlhabenden Deutschen: genug Geld auf dem Konto, aber keine rechte Idee, wohin damit. Elizabeth Dunn und Michael Norton helfen Ihnen mit dem ebenso erhellenden wie kontroversen Buch "Happy Money" gerne auf die Sprünge. Keine Sorge,...

Ulrike Fokken ist Redakteurin, ausgebildete Wildnispädagogin und war lange Zeit Pressesprecherin der deutschen Umwelthilfe. Umweltschutz und Naturerfahrungen sind ihr eine Herzensanagelegenheit - auf Reisen sowieso, aber auch im Alltag in Berlin. Davon handelt ihr Buch "Wildnis wagen". Natur erleben, um gesund zu bleiben In persönlichen Essays, teilweise...

Eric Bernes Buch "Spiele der Erwachsenen" ist noch immer das Fundament der modernen Transaktionsanalyse. Das Ehepaar Renate und Ulrich Dehner hat Bernes Erkenntnisse und Analysen im gemeinsamen Buch "Schluss mit diesen Spielchen" aufgenommen, um anhand von Alltagsszenarien und Fallbeispielen zu verdeutlichen, wo "krankmachende" Macht-, Angriffs-...

Die glaubwürdigsten Diät-Ratgeber werden von Betroffenen geschrieben - Personen, die selber jahrelang unter Übergewicht gelitten haben und ihre Erfolgsmethode detailliert aus der persönlichen Sicht schildern können. Das Buch "Nie wieder dick" von Susanne Schmidt gehört sicher dazu. Die Autorin hat ihr Gewicht in nur sieben...

Glauben Sie bitte nicht jeder Statistik, die Ihnen im Internet, in Zeitschriften oder Kurzmeldungen der Tageschau untergejubelt wird, um scheinbare Trends aus Politik, Wirtschaft und Gesellschaft zu kennzeichnen. Thomas K. Bauer, Gerd Gigerenzer und Walter Krämer weisen in ihrem gemeinsamen Buch "Warum dick nicht doof...

"Auf die Freundschaft" ist ein philosophischer Kursus über den Begriff und die Bedeutung von Freundschaft im Spiegel der Zeit. Autorin Ina Schmidt vergleicht die antiken, mittelalterlichen und modernen Definitionen der Vordenker wie Aristoteles und Platon über die Aufklärer wie Kant bis hin zu den aktuellen...

Sind Sie ein Hedonisten-Käufer im Internet? Oder eher Schnäppchen-Jäger in der Fußgängerzone? Haben Sie ein erhöhtes Risiko für chronische Krankheiten im Alter? Lieben Sie italienische Weine? Kein Problem, wenn Sie sich darüber noch nie Gedanken gemacht haben. Andere haben das für Sie längst erledigt und...

Facebook-Junkies, Pisa-Versager, Protest-Wähler, Koma-Säufer - die Boulevard-Presse hat der Generation "Y" wenig schmeichelhafte Etiketten aufgedruckt. Jugendforscher und Soziologe Klaus Hurrelmann und Journalist Erik Albrecht zeichnen ein anderes Bild von den "Ypsilonern", denen sie im gemeinsamen Buch "Die heimliche Revolution" eine ungeheure wirtschaftliche Schubkraft und ein...

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