27 Sep. Warum zu viel Training fett macht

Was haben Lady Gaga, Al Pacino, Kylie Minogue und Orlando Bloom gemeinsam? Hollywood? Kann sein. Vor allem aber haben sie mit Harley Pasternak den gleichen Fitness- und Body-Coach. Kein Wunder, denn er quält seine empfindliche Klientel nicht mit kräftezehrenden Übungen (wer viel trainiert, futtert viel) sondern setzt auf eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Bewegung. Im Zentrum stehen die immer beliebter werdenden „Smoothies“. Pasternack zeigt, wie sie selbst diese fruchtigen Leckereien zurechtmixen. Und zeigt einfache Übungen für die körperliche Fitness. Auch wer andere Ziele hat, als Hollywood, ist damit gut beraten.

Oliver Ibelshäuser, www.Roter-Reiter.de

Harley Pasternak „Die Pasternak-Diät“. books4success

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