Das Aufmerksamkeitsdefizitsyndrom – kurz ADHS – hat in den vergangenen Jahren eine beachtliche Karriere hingelegt: Vom Zappelphilipp-Syndrom, das von unerzogenen Kindern auf schlechte Eltern schließen lässt, ist es zur scheinbaren Modediagnose geworden. Das Motto: ADHS hat heute jeder. Wer sich einmal eindringlicher mit der Lebensrealität von Menschen mit Neurodivergenzen wie ADHS beschäftigt, der erkennt: Die Perspektive auf die Welt, die Hürden, aber auch die Potenziale sind hier andere.  In ihrem Ratgeber „30 Minuten Neurodivergenz im Berufsalltag“ zeigt Kristin Kluck die Herausforderungen von Menschen mit Epilepsie, Legasthenie, Dyskalkulie oder im Autismus-Spektrum auf. weiterlesen →
Die meiste Zeit unseres Tages widmen wir Routinen: aufstehen, arbeiten, To-do-Listen abhaken, für andere da sein, irgendwann ins Bett fallen. Was dabei fast immer zu kurz kommt, ist der Blick auf das Übermorgen:  Wo führt das alles eigentlich hin? Trägt das, was ich gerade beruflich tue, zu dem Leben bei, das ich mir in zehn Jahren wünsche? Bin ich zufrieden mit dem, was gerade ist, oder gibt es etwas, das ich ändern will? Man nimmt sich dann vor, in einer ruhigen Minute darüber nachzudenken. Vielleicht greift man sogar zu einem Ratgeber. Doch oft bleibt genau das aus, was am meisten zählt: die Übersetzung der Erkenntnisse ins eigene Leben. Genau hier setzt Nadja Trunk mit ihrem neuen Buch „Next Chapter: You!“ an. weiterlesen →
„Zen beruhigt nicht, Zen klärt“, ist Joachim Nickelsens Motto. Als Interimsmanager kam er 2009 erstmals in einem Kloster in Berührung mit Zen. Seither nutzt er das uralte Wissen privat und beruflich als Coach und Berater. „Zen ist keine Entspannungstechnik, sondern eine jahrtausendealte Disziplin der Klarheit“, erklärt er. „Sie wird in der Meditation durch stilles Sitzen ausgeübt und im Alltag durch das vollständige Präsentsein im Tun.“  In seinem 30 Minuten-Ratgeber „Zen-Leadership“ zeigt der Coach Führungskräften, wie sie in einem fordernden und stressigen Alltag den Fokus auf das Jetzt und Hier behalten. Dabei geht… weiterlesen →
Die einen finden ihr Seelenheil im Reisen. Sie sind ständig unterwegs, um neue Orte für sich zu entdecken. Andere können gar nicht abgeschiedener leben; es geht auf den Bauernhof am Waldrand mit Hühnern und Selbstversorgung. Jeder Mensch findet an anderen Orten und in unterschiedlichen Konstellationen sein Glück. „Konkrete Wünsche unterscheiden sich zwar, doch bestimmte Grundbedürfnisse tauchen fast bei allen auf“, fasst Karoline Bitschnau-Dellamaria zusammen. „Viele der Menschen, mit denen ich über ihr gutes Leben gesprochen habe, nannten ähnliche Faktoren: Gesundheit, erfüllende Arbeit, tragfähige Beziehungen, Zugehörigkeit und Akzeptanz.“ In ihrem Ratgeber „Jeden… weiterlesen →
Man stelle sich diese Situation vor: Ein Mitarbeiter kommt auf die Führungskraft zu und gesteht ihr, dass er fürchterliche Angst vor einem wiederkehrenden Meeting mit der Geschäftsführung habe, in dem er seine Arbeit präsentieren muss. Es sei so schlimm, dass er die Nacht davor nicht schlafen könne. Wie reagiert man als Führungskraft darauf? In den meisten Fällen wird eine ähnliche Antwort wie diese kommen: „Du machst das schon, Angst brauchst du keine zu haben.“ Wird der Mitarbeiter dann wirklich weniger Angst haben? Zumeist ist genau das Gegenteil der Fall. In… weiterlesen →
Lesempfehlungen
Schon vorher kein "Vorzeigekind" nahm sie die Scheidung der Eltern zum Anlass von zu Hause auszuziehen (mit 17!). Die nächsten Jahre lebte sie von Essensresten im Müll, Ladendiebstählen (bis man sie erwischte) und schlecht bezahlten Jobs. Dass sie sich von dort zur Gründerin und Chefin eines Millionen-Dollar-Unternehmens entwickeln würde, konnte man wirklich nicht ahnen - und  war aus der puren Not geboren: Sie hatte kein Geld und brauchte eine Krankenversicherung ...

"Mit so kleinen Kindern kann man doch nicht so weit wegfahren?!" Doch, kann man. Inka Schmeling hat es einfach gemacht - mit dem Baby nach Neuseeland, nach Sydney oder Istanbul. In ihrem Buch "Abenteuer Elternzeit" schwärmt sie von den Erfahrungen für Mutter, Vater und Kind...

Es ist nicht politisch korrekt, was Sigrid Meuselbach den Frauen vorschlägt. Aber es ist erfolgversprechend. Zum Beispiel ihr Rat, "fußballerisch" zu lernen, um in Männerrunden gut anzukommen. Die Begründung ist schlagend einfach: Wer in ein anderes Land zieht, sollte zuerst die Landessprache lernen. Und wer...

Der Fotograf Dave Engledow hat mit diesem Vater-Tochter-Fotobuch einen Hit gelandet. Ein Buch, indem er sich selbst und vor allem seine kleine Tochter inszeniert. Thema ist immer der ebenso unbeholfene wie praktische Mann, der seiner Tochter allerhand zumutet. Es sind Bilder, die bei Müttern wahrscheinlich...

Kleines Selbstportrait eines Autors der etwas anderen Art: "Wer mich heute kennenlernt, kann sich kaum vorstellen, dass ich früher ein unkontrollierbares, aggressives Arschloch war". Und was will uns dieser Mann (Ex-Kiffer, Ex-Alkoholiker, von oben bis unten tätowiert) sagen? Ganz einfach. Wenn so einer es schafft,...

"Das Problem in Deutschland ist, dass es zu viele Menschen gibt, die gar keine Chance bekommen, ihr Können zu zeigen. Wollen sie es doch nach oben schaffen, müssen sie sich mühsam hochkämpfen." Journalist Marco Maurer stellt mit seinem Buch "Du bleibst, was du bist" der...

Gerechtigkeit ist ein alltäglicher Begriff, den selbst Vorschulkinder sicher in ihren Sprachschatz integrieren. Andererseits fällt es selbst Philosophen schwer, sich auf ein gemeinsames Verständnis zu einigen. Christian Schüle macht sich mit seinem Buch "Was ist Gerechtigkeit?" auf die Suche nach Bedeutungsmustern, Widersprüchen und Perspektiven von...

Tamer Bakiner ist eine Mischung aus "Magnum" und "Matula", ein professioneller Detektiv und Schnüffler. Seine Jobs aber, die er detailgetreu im Buch "Der Wahrheitsjäger" nacherzählt, stammen nicht aus der Feder von Drehbuchautoren. Es sind persönliche Erfolgsgeschichten "aus den letzten 20 Jahren, in denen er mehr...

Glaubt man einschlägigen Psycho- und Pädagogik-Ratgebern, ist Sorge um den Nachwuchs angebracht. Selbst der "Spiegel" monierte kürzlich auf seinem Titel die vermeintliche Erziehungsmisere in unserer Gesellschaft mit dem Hinweis auf "Helikoptereltern", die Vorschulkinder systematisch in "Prinzessinnen" oder "kleine Tyrannen" verwandeln". Alfie Kohn will von solchen...

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