Man stelle sich diese Situation vor: Ein Mitarbeiter kommt auf die Führungskraft zu und gesteht ihr, dass er fürchterliche Angst vor einem wiederkehrenden Meeting mit der Geschäftsführung habe, in dem er seine Arbeit präsentieren muss. Es sei so schlimm, dass er die Nacht davor nicht schlafen könne. Wie reagiert man als Führungskraft darauf? In den meisten Fällen wird eine ähnliche Antwort wie diese kommen: „Du machst das schon, Angst brauchst du keine zu haben.“ Wird der Mitarbeiter dann wirklich weniger Angst haben? Zumeist ist genau das Gegenteil der Fall. In seinem Ratgeber „IRRE/FÜHRUNG“ seziert der Managementcoach und Diplom-Psychologe, warum so viel gut gemeinte Führung genau das Gegenteil von dem bewirkt, was sie will. weiterlesen →
Hans-Georg Willmann Erschöpft, aber nicht machtlos Wege zu mehr Energie und Lebensqualität
Endlich Wochenende! Die meisten Menschen sehnen sich nach den zwei Tagen Auszeit, in denen sie alles nachholen, wofür unter der Woche keine Zeit blieb: ausreichend Schlaf, ein gutes Buch, leckeres Essen oder eine Runde Yoga. Am Sonntagmorgen hat man dann schon wieder fast das Gefühl von Entspannung. Am Sonntagabend ist man mit dem Kopf aber schon wieder in der kommenden Woche, hat einen Knoten im Magen und einen beschleunigten Puls – und dann beginnt das Hamsterrad von vorne.  „Ignorieren wir unsere Körpersignale zu lange und geraten dadurch in den schleichenden Prozess der Erschöpfung, helfen Maßnahmen wie Yoga, Wellness oder Urlaub allein nicht mehr aus“, sagt Hans-Georg Willmann. In seinem Ratgeber „Erschöpft, aber nicht machtlos“ zeichnet der Diplom-Psychologe und Experte für Job und Karriere die typische Erschöpfungsspirale nach und gibt praktische Tipps. weiterlesen →
Es braucht nur einen Blick in die Timeline oder die heutige „Tagesschau“, und schon sind wir mitten im Thema: gesellschaftliche und politische Konflikte, verhärtete Fronten und ein scharfer Ton. Wir alle kennen Auseinandersetzungen, die sich anfühlen wie Sackgassen. William Ury, Mitbegründer des Harvard Negotiation Project und Co-Autor des meistverkauften Verhandlungsbuchs der Welt – „Das Harvard-Konzept“ –, sagt: „Der Fehler liegt nicht im Konflikt selbst. Er liegt darin, wie wir ihn sehen.“ In seinem Buch „Possible. Wie wir im Zeitalter des Konflikts überleben (und gedeihen)“ hilft er uns dabei, eine neue… weiterlesen →
Birgit Amelung Der Multifokus-Effekt
Fokus, Fokus, Fokus! Für die einen ein Zauberwort, für die anderen ein Schlachtruf. Ob im beruflichen oder privaten Umfeld – immer wieder wird verlangt, dass wir uns fokussieren: auf unsere Karriereziele, auf das Wesentliche, auf unsere Bedürfnisse.  Wer das versucht, wird sehr schnell zu der Erkenntnis kommen, dass bei einem solchen Verständnis von Fokus immer etwas hinten runterfällt. Beim Fokus auf Karriere gehen gern einmal Beziehungen zu Bruch. Wer sich eine Familie aufbaut und auf Zeit aus dem Job herausgeht, verliert den Anschluss. Und allzu oft verlieren wir unsere Gesundheit… weiterlesen →
Bruno Weidl Be Wonderful - Menschen großartig machen
Lange Zeit waren Führungskräfte gefragt, die Prozesse überblickten, Zustände analysierten und Prognosen wagten. Aber, so nun die Bankrotterklärung, das kann die KI heute um Längen besser. Ist Führung also gescheitert? Ja, in ihrer bisherigen Form, sagt Personalberater Bruno Weidl. Wir brauchen eine neue Haltung, in der Führungskräfte zu Gestalterinnen und Gestaltern werden. Warum das notwendig ist und wie es funktioniert, zeigt er in seinem Ratgeber „Be Wonderful. Menschen großartig machen“. weiterlesen →
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Du bist ein begeisterter Nutzer von Facebook, Instagram und Twitter? Postest jeden Tag dein Outfit, dein Essen oder deine Katze als Foto oder hältst deine Freunde mit kurzen Texten auf dem Laufenden? Ärgerst Dich aber immer wieder, dass man nur Fotos und keine Videos machen...

Wer gut sitzt, kann besser arbeiten. Denn ob wir bequem vor dem Bildschirm residieren oder nicht, wirkt sich auch auf unsere Arbeitsleistung aus. Wer schief sitzt und guckt, bekommt irgendwann Nackenschmerzen, Kopfschmerzen oder gleich "Rücken". Hier ein paar Tipps, wie Du am Schreibtisch bequem Haltung...

Raus aus dem Knast, rein ins Leben! Auch wenn der Titel “Die Fuck it-Lösung” einen locker-ironischen Lebensratgeber vermuten lässt (und das ist er auch!), musst Du zunächst viel Knast-Luft schnuppern, bevor Du dich über den Ausbruch in die (neue) Freiheit freuen darfst. Gleich auf den ersten...

Rezept für die Mittagspause: Kasseler-Röllchen mit Radieschen-Frischkäse auf Toast Jeden Mittag die gleiche Frage: Was esse ich heute in der Mittagspause? In regelmäßigen Abständen zum Bäcker oder Metzger gegenüber zu laufen ist nicht nur eintönig, sondern geht irgendwann auch mächtig ins Geld. Eine gute Alternative: Das...

Wir brauchen alle einen Platz ganz für uns, an dem wir schreiben, arbeiten, lesen oder einem anderen Hobby nachgehen können. Den einen genügt ein kleiner Tisch in der Küche oder im Wohnzimmer. Freiberufler sind gut beraten, wenn sie sich ein funktionierendes Home Office einrichten. Und Künstler...

Introvertiert? Du kannst trotzdem alles erreichen! - ein Videotraining für leise Menschen Introvertiert, extrovertiert oder irgendwas dazwischen – Wo würdest Du Dich einordnen? Und wie entscheidend ist die Antwort auf diese Frage für deinen beruflichen Erfolg? Sind extrovertierte, laute Menschen tatsächlich erfolgreicher als introvertierte, leise Menschen? Die introvertierte Erfolgsautorin...

Schnell mal Facebook checken, online ein Buch bestellen oder mit dem Liebsten quatschen? Was du am Arbeitsplatz lieber sein lassen solltest zeigen wir Dir in unseren zehn Business-Tipps für die richtige PC-Nutzung am Arbeitsplatz: 1Darf der PC am Arbeitsplatz auch mal für private Zwecke genutzt werden? In...

Die wichtigsten Schritte auf dem Weg zur perfekten Präsentation Eine gute Präsentation ist die Chance, Dir einen Namen zu machen. Allerdings darfst Du nicht präsentieren, als seist Du ein Abgesandter des Sandmännchens. Wie man gut präsentiert, weiß der erfahrene Psychologe, Moderator und Trainer Hermann Will. Und...

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