Man stelle sich diese Situation vor: Ein Mitarbeiter kommt auf die Führungskraft zu und gesteht ihr, dass er fürchterliche Angst vor einem wiederkehrenden Meeting mit der Geschäftsführung habe, in dem er seine Arbeit präsentieren muss. Es sei so schlimm, dass er die Nacht davor nicht schlafen könne. Wie reagiert man als Führungskraft darauf? In den meisten Fällen wird eine ähnliche Antwort wie diese kommen: „Du machst das schon, Angst brauchst du keine zu haben.“ Wird der Mitarbeiter dann wirklich weniger Angst haben? Zumeist ist genau das Gegenteil der Fall. In seinem Ratgeber „IRRE/FÜHRUNG“ seziert der Managementcoach und Diplom-Psychologe, warum so viel gut gemeinte Führung genau das Gegenteil von dem bewirkt, was sie will. weiterlesen →
Hans-Georg Willmann Erschöpft, aber nicht machtlos Wege zu mehr Energie und Lebensqualität
Endlich Wochenende! Die meisten Menschen sehnen sich nach den zwei Tagen Auszeit, in denen sie alles nachholen, wofür unter der Woche keine Zeit blieb: ausreichend Schlaf, ein gutes Buch, leckeres Essen oder eine Runde Yoga. Am Sonntagmorgen hat man dann schon wieder fast das Gefühl von Entspannung. Am Sonntagabend ist man mit dem Kopf aber schon wieder in der kommenden Woche, hat einen Knoten im Magen und einen beschleunigten Puls – und dann beginnt das Hamsterrad von vorne.  „Ignorieren wir unsere Körpersignale zu lange und geraten dadurch in den schleichenden Prozess der Erschöpfung, helfen Maßnahmen wie Yoga, Wellness oder Urlaub allein nicht mehr aus“, sagt Hans-Georg Willmann. In seinem Ratgeber „Erschöpft, aber nicht machtlos“ zeichnet der Diplom-Psychologe und Experte für Job und Karriere die typische Erschöpfungsspirale nach und gibt praktische Tipps. weiterlesen →
Es braucht nur einen Blick in die Timeline oder die heutige „Tagesschau“, und schon sind wir mitten im Thema: gesellschaftliche und politische Konflikte, verhärtete Fronten und ein scharfer Ton. Wir alle kennen Auseinandersetzungen, die sich anfühlen wie Sackgassen. William Ury, Mitbegründer des Harvard Negotiation Project und Co-Autor des meistverkauften Verhandlungsbuchs der Welt – „Das Harvard-Konzept“ –, sagt: „Der Fehler liegt nicht im Konflikt selbst. Er liegt darin, wie wir ihn sehen.“ In seinem Buch „Possible. Wie wir im Zeitalter des Konflikts überleben (und gedeihen)“ hilft er uns dabei, eine neue… weiterlesen →
Birgit Amelung Der Multifokus-Effekt
Fokus, Fokus, Fokus! Für die einen ein Zauberwort, für die anderen ein Schlachtruf. Ob im beruflichen oder privaten Umfeld – immer wieder wird verlangt, dass wir uns fokussieren: auf unsere Karriereziele, auf das Wesentliche, auf unsere Bedürfnisse.  Wer das versucht, wird sehr schnell zu der Erkenntnis kommen, dass bei einem solchen Verständnis von Fokus immer etwas hinten runterfällt. Beim Fokus auf Karriere gehen gern einmal Beziehungen zu Bruch. Wer sich eine Familie aufbaut und auf Zeit aus dem Job herausgeht, verliert den Anschluss. Und allzu oft verlieren wir unsere Gesundheit… weiterlesen →
Bruno Weidl Be Wonderful - Menschen großartig machen
Lange Zeit waren Führungskräfte gefragt, die Prozesse überblickten, Zustände analysierten und Prognosen wagten. Aber, so nun die Bankrotterklärung, das kann die KI heute um Längen besser. Ist Führung also gescheitert? Ja, in ihrer bisherigen Form, sagt Personalberater Bruno Weidl. Wir brauchen eine neue Haltung, in der Führungskräfte zu Gestalterinnen und Gestaltern werden. Warum das notwendig ist und wie es funktioniert, zeigt er in seinem Ratgeber „Be Wonderful. Menschen großartig machen“. weiterlesen →
Lesempfehlungen

Veganismus – das klingt anstrengend. Denn das bedeutet nicht nur, ohne Fleisch zu kochen, sondern auch auf tierische Produkte wie Ei, Butter, Milch, Käse und vieles mehr zu "verzichten". Den Tieren, dem Klima und dem eigenen Körper zuliebe. Dass ausgerechnet die Enkelin eines Metzgers zum...

Wer von anderen Mail-Programmen auf Outlook von Microsoft umsteigt, wird sich über die vielen Möglichkeiten wundern – oder ärgern. Denn Frust und Lust liegen bei dem Alleskönner eng beieinander. Die vielfältigen Optionen des Programms sind durch hohe Komplexität erkauft. Ein- und Umsteiger tun deshalb gut...

Selbstmotivation ist unser innerer Antrieb und die Kunst, uns selbst zu führen. Dabei solltest Du dich nicht immer auf Motivationsschübe von außen verlassen. Manchmal musst Du selbst „Hand“ anlegen, den inneren Schweinehund überwinden und dich selbst vorantreiben. Wie das geht? Hier gibt’s ein paar hilfreiche...

- Ein beruhigender Schreibtisch für einen hektischen Arbeitsalltag Jannis Ellenberger wurde 1974 in Kassel geboren, ist gelernter Möbeltischler und studierte anschließend Gestaltung. Seit 2006 hat Jannis sein eigenes Studio Namens ellenbergerdesign in Bremen. Mit der „private space furniture“- Kollektion entwarf er 2011 funktionale Möbel im leicht...

Der Power-Riegel für Ihr Ego Kennst Du das auch? Ein Kollege, ein Freund oder vielleicht auch ein völlig Unbekannter drückt den passenden Knopf, und dein Ego saust schneller als jeder Fahrstuhl in den Keller. Manchmal reicht dafür eine flapsige Bemerkung zu deiner neuen Frisur. Anstatt die...

So geht’s den Stress-Hormonen an den Kragen! Wenn sie das Wort "Meditieren" hören, denken viele an "Ooohhmmm", irgendeinen Yogi oder an die Praxis irgendeiner religiösen Vereinigung. Dr. med. Heinrich Klaus erklärt bei der Vorstellung seines neuen Buches "Meditieren für Vielbeschäftigte": völliger Quatsch! Meditieren bedeutet, sich Zeit...

So fühlen und denken deine Kunden wirklich Neuromarketing ist einer der jüngsten und vermutlich auch spannendsten Zweige der Wirtschaftspsychologie. Denn diese Disziplin will mehr über Konsumenten beim Kaufprozess offenlegen als diese selbst wissen. Es geht um Empfindungen, unbewussten Ärger oder auch Freude, die durch scheinbar nebensächliche...

Feierabend-Rezept: Frische Garganelli mit Tomaten, Steinpilzen, Guanciale und Pecorino Guanciale, Pecorino - was soll das denn alles sein? Von vorne: Guanciale ist ein aus der Schweinebacke stammender Speck und Pecorino ein pikanter italienischer Hartkäse. Wer beides zufällig nicht zur Hand haben sollte, kann zu herkömmlichem Speck und Parmesan...

Raus aus der Opferrolle, rein ins Leben! Jens Weidner ist Kriminologe und Aggressions-Experte. Jugendlichen Delinquenten hat er in der Vergangenheit anhand spezieller Anti-Aggressionstherapien zu einer Wiedereingliederung in die Gesellschaft verholfen. In seinem Buch "Hart, aber unfair" wählt er den entgegensetzten Ansatz: Schluss mit Kuschelkurs und leisen...

90 lebenswichtige Entscheidungsbäume Jeden Tag müssen wir aufs Neue eine Vielzahl an Entscheidungen treffen. Das beginnt schon gleich morgens mit der Frage: „Soll ich aufstehen oder liegen bleiben wenn der Wecker klingelt?“ Endlich gibt es ein Buch, das Abhilfe schafft: „Entweder vielleicht oder doch lieber ja“...

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