Das neue Buch von Slatco Sterzenbach trägt den Titel „Change als Chance“ und es geht darin – Überraschung! – um Veränderung. Um das Positive von Veränderung. Leben, schreibt Sterzenbach, ist Veränderung. Man muss keine Angst vor Veränderungen haben. Im Gegenteil: Veränderungen sind etwas sehr Notwendiges, sehr Sinnvolles, sehr Gutes. „Veränderung“, schreibt er an einer Stelle, „ist immer ein Zeichen, dass es besser wird.“ Eine steile These, werden Sie vielleicht an dieser Stelle denken. Ist Veränderung wirklich per se eine Verbesserung? Das wäre ja zu schön, um wahr zu sein. Kann man nicht auch vom Regen in die Traufe kommen? Vielleicht halten Sie es dann doch eher mit dem deutschen Physiker und Aphoristiker Georg Christoph Lichtenberg (1742-1799), von dem folgender Satz überliefert ist: „Ich weiß nicht, ob es besser wird, wenn es anders wird. Aber es muss anders werden, wenn es besser werden soll.“

Letzten Endes geht es um das gute Leben

Es geht in Sterzenbachs Buch also um Veränderung. Aber in Wahrheit geht es um mehr: Es geht um das gute Leben. Genauer um folgende Frage: Was muss ich tun, um meine gegenwärtige Lebenssituation zu verändern, damit ich (wieder) glücklich und zufrieden bin? Und: Wenn ich weiß, was ich tun muss, wie kriege ich das dann auch hin? Also wie schaffe ich es, diesen Transformationsprozess auch ganz konkret und erfolgreich umzusetzen? Auf diese Fragen will Sterzenbach mit seinem Buch eine Antwort geben. Er tut dies vor allem mit Hilfe seines „Lebensrades“. Dieses sieht aus wie ein Glücksrad, und auf diesem Rad sind die zwölf für die Lebenszufriedenheit wesentlichen Elemente aufgezeichnet. Sie lauten:

• Gesundheit
• Fitness
• Entspannung
• Sinn
• Geist
• Beruf
• Partner
• Freunde
• Familie
• Wohltätigkeit
• Konsum
• Freizeit

Je näher wir in jedem Bereich unserer Wunschvorstellung sind – markiert durch eine 10 auf einer Skala von 1 bis 10 -, desto zufriedener sind wir. Aber wie schaffen wir es, von einem suboptimalen Zustand – sagen wir, einer 5 – zum Optimum zu gelangen? Hier kommen Sterzenbachs 5 Erfolgsfaktoren ins Spiel, deren Anwendung uns hilft, die notwendigen Veränderungen tatsächlich durchzuführen. Diese Erfolgsfaktoren lauten:

• Vision entwerfen
• Fokussieren
• Hindernisse strategisch ausräumen
• Trainieren und Rituale nutzen
• Glaubenssätze ändern

Sterzenbach erläutert jeden Erfolgsfaktor ausgiebig und gibt zahlreiche Beispiele für eine gelungene Umsetzung, häufig aus seinem eigenen Leben.

Nicht immer sofort alles auf den Kopf stellen

Natürlich muss man nicht sofort sein ganzes Leben verändern, umkrempeln und auf den Kopf stellen.  Sterzenbach will mit seinem Buch auch jenen helfen, die bestimmte Dinge IN ihrem Leben ändern wollen, Dinge, die ihnen heute die Freude nehmen: der falsche Job, die falsche Frau oder der falsche Mann, die falsche Umgebung, die falschen Freunde, die tägliche Trägheit, das Übergewicht, das Rauchen, der Alkohol, die Schüchternheit…

Roter-Reiter-Fazit: Das Buch „Change als Chance“ von Slatco Sterzenbach ist eine Mischung aus Ratgeber, Lebensphilosophie und Autobiographie. Sterzenbach-Fans werden es lieben.

Damian Sicking, www.Roter-Reiter.de

Slatco Sterzenbach: Change als Chance. Veränderung erfolgreich gestalten. Ariston. 287 Seiten, 16,99 Euro, ISBN: 3424201650

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