In ihrem Ratgeber „30 Minuten Generation Alpha“ beschreibt Tina Sprung die junge Generation nicht über griffige Eigenschaften, sondern über die Bedingungen, unter denen sie aufwächst: permanente Vernetzung, generative KI als Alltagswerkzeug, TikTok und Roblox als Sozialisationsräume, Kidfluencer als Vorbilder. Genau dieser Kontext, so ihre These, prägt, wie diese Generation denkt, konsumiert und lernt – anders als die Generationen davor. Basierend auf den Erkenntnissen bietet Tina Sprung Tipps, wie Unternehmen diese Generation bestmöglich erreichen. weiterlesen →
Das Aufmerksamkeitsdefizitsyndrom – kurz ADHS – hat in den vergangenen Jahren eine beachtliche Karriere hingelegt: Vom Zappelphilipp-Syndrom, das von unerzogenen Kindern auf schlechte Eltern schließen lässt, ist es zur scheinbaren Modediagnose geworden. Das Motto: ADHS hat heute jeder. Wer sich einmal eindringlicher mit der Lebensrealität von Menschen mit Neurodivergenzen wie ADHS beschäftigt, der erkennt: Die Perspektive auf die Welt, die Hürden, aber auch die Potenziale sind hier andere.  In ihrem Ratgeber „30 Minuten Neurodivergenz im Berufsalltag“ zeigt Kristin Kluck die Herausforderungen von Menschen mit Epilepsie, Legasthenie, Dyskalkulie oder im Autismus-Spektrum auf. weiterlesen →
Die meiste Zeit unseres Tages widmen wir Routinen: aufstehen, arbeiten, To-do-Listen abhaken, für andere da sein, irgendwann ins Bett fallen. Was dabei fast immer zu kurz kommt, ist der Blick auf das Übermorgen:  Wo führt das alles eigentlich hin? Trägt das, was ich gerade beruflich tue, zu dem Leben bei, das ich mir in zehn Jahren wünsche? Bin ich zufrieden mit dem, was gerade ist, oder gibt es etwas, das ich ändern will? Man nimmt sich dann vor, in einer ruhigen Minute darüber nachzudenken. Vielleicht greift man sogar zu einem Ratgeber.… weiterlesen →
„Zen beruhigt nicht, Zen klärt“, ist Joachim Nickelsens Motto. Als Interimsmanager kam er 2009 erstmals in einem Kloster in Berührung mit Zen. Seither nutzt er das uralte Wissen privat und beruflich als Coach und Berater. „Zen ist keine Entspannungstechnik, sondern eine jahrtausendealte Disziplin der Klarheit“, erklärt er. „Sie wird in der Meditation durch stilles Sitzen ausgeübt und im Alltag durch das vollständige Präsentsein im Tun.“  In seinem 30 Minuten-Ratgeber „Zen-Leadership“ zeigt der Coach Führungskräften, wie sie in einem fordernden und stressigen Alltag den Fokus auf das Jetzt und Hier behalten. Dabei geht… weiterlesen →
Die einen finden ihr Seelenheil im Reisen. Sie sind ständig unterwegs, um neue Orte für sich zu entdecken. Andere können gar nicht abgeschiedener leben; es geht auf den Bauernhof am Waldrand mit Hühnern und Selbstversorgung. Jeder Mensch findet an anderen Orten und in unterschiedlichen Konstellationen sein Glück. „Konkrete Wünsche unterscheiden sich zwar, doch bestimmte Grundbedürfnisse tauchen fast bei allen auf“, fasst Karoline Bitschnau-Dellamaria zusammen. „Viele der Menschen, mit denen ich über ihr gutes Leben gesprochen habe, nannten ähnliche Faktoren: Gesundheit, erfüllende Arbeit, tragfähige Beziehungen, Zugehörigkeit und Akzeptanz.“ In ihrem Ratgeber „Jeden… weiterlesen →
Lesempfehlungen

Frau hat es auch nicht leicht und spricht höchstens mit dem eigenen Tagebuch darüber, wenn der Sex mit dem Partner quälend öde geworden ist („Rummel ums Gefummel“), zwischen der anvisierten Konfektionsgröße 36 und dem tatsächlich passenden Kleid nunmehr schon drei Nummern liegen und die Haarfarbe...

David Menasche ist ein engagierter Lehrer und begeisterter Pädagoge, der seinen Schülern nicht nur die Inhalte der Lehrpläne vermittelt, sondern auch das, was im Leben wirklich zählt. Würde, Liebe, Unabhängigkeit, Freundschaft und Lebensfreude - das sind einige der Werte, die "Davids Liste" schmücken und seinem...

Roland Koch ist von der im Wirtschaftsleben gerne zitierten "Pareto-Regel" überzeug, die besagt, dass "80 Prozent des Erfolgs auf 20 Prozent der eingesetzten Mittel zurückgehen". Er legt Ihnen in seinem Buch "Die 80/20-Entscheider" nahe, das einfache Rechenprinzip auf die Herausforderungen in Ihrem Managementalltag anzuwenden. Im...

Lothar Seiwert ist Deutschlands "Zeitmanagement-Papst". Als Business-Trainer und Bestseller-Autor hat er in der Vergangenheit zahllosen Managern dabei geholfen, den Arbeitstag effizienter zu organisieren. In seinem neuen Buch "Lass los und du bist Meister deiner Zeit" wendet er sich – unabhängig von Position und Einkommen -...

Als Kinder nehmen wir die Welt motiviert und engagiert wahr. Wir saugen jede Art von Wissen auf, lauschen gespannt interessanten Geschichten und können uns vor Fragen kaum retten. Je älter wir werden, desto mehr nimmt diese Bereitschaft ab. Wir verlieren uns in Routinen und Denkmustern....

... wenn man trotzdem lacht, heißt es. Gerade in persönlichen Krisenzeiten, die auf den ersten Blick nicht viel Lustiges hervorbringen, fällt das recht schwer. Jumi Vogler weiß das auch und schickt in ihrem Büchlein "Was der Humor für Sie tun kann"die kleine "Hu"als Erzählerin) auf...

Bei der nächsten Urlaubsreise machen Sie bitte jede Stunde ein Foto. Ganz gleich, wo Sie sich befinden. Auch im Bett. Nur bitte keine Schnappschüsse von typischen Touristenmotiven. Richten Sie die Linse lieber auf "Toiletten, Vogelscheuchen und Wäscheleinen". Was Sie davon haben? "Die Möglichkeit, Ihre Beziehung...

Andreas Wunn ist Brasilien-Korrespondent des ZDF. Pünktlich zur WM hat er mit "Brasilien für Insider" ein Buch herausgebracht, das garantiert auch Nicht-Fußballfans anspricht. Die werden sogar dann mit Interesse darin lesen, wenn sie nie vorhatten, nach Südamerika zu fliegen. Wunn liefert in seinem Buch kurze,...

Mit 115 Kilo Lebendgewicht war Mike Kleiß ein "schwerer Junge", bevor er das Joggen als körperlichen und seelischen Ausgleich für sich entdeckt hat. Zudem kurzatmig - mehr als 20 Zigaretten pro Tag hinterlassen ihre Spuren - und psychisch angeschlagen ("ich war mit Anfang 40 ein...

Deutschland muss seinen Schuldkomplex ablegen, selbstbewusster auftreten in Europa und der Welt und "seine Gestaltungsmöglichkeiten in den internationalen Beziehungen" besser nutzen. Das schreibt Tanja Gönner in ihrem Buch "Zieht die größeren Schuhe an". Und das bestätigen Staatschefs, (ehemalige) Politiker und Wirtschaftsbosse grenzübergreifend zwischen Tokio und...

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