29 Sep. Next Chapter: Ein Monat für mehr Selbstwirksamkeit
Die meiste Zeit unseres Tages widmen wir Routinen: aufstehen, arbeiten, To-do-Listen abhaken, für andere da sein, irgendwann ins Bett fallen. Was dabei fast immer zu kurz kommt, ist der Blick auf das Übermorgen: Wo führt das alles eigentlich hin? Trägt das, was ich gerade beruflich tue, zu dem Leben bei, das ich mir in zehn Jahren wünsche?
Bin ich zufrieden mit dem, was gerade ist, oder gibt es etwas, das ich ändern will? Man nimmt sich dann vor, in einer ruhigen Minute darüber nachzudenken. Vielleicht greift man sogar zu einem Ratgeber. Doch oft bleibt genau das aus, was am meisten zählt: die Übersetzung der Erkenntnisse ins eigene Leben. Genau hier setzt Nadja Trunk mit ihrem neuen Buch „Next Chapter: You!“ an.
Ein Buch zum Ausfüllen, nicht nur zum Lesen
Mit ihrem zweiten Buch hat die Social-Media-Managerin, Influencerin und Podcasterin keinen klassischen Ratgeber geschrieben, den man liest und beiseitelegt. Vielmehr handelt es sich um ein Arbeitsbuch und Journal. Die 30 Kapitel werden auf fünf Phasen verteilt: Selbsterkenntnis, innere Balance, Selbstwert, Beziehungen und Umfeld sowie die aktive Gestaltung des eigenen Lebens. Die Idee dahinter: „Einen Monat lang richtet sich der Fokus auf dich, deine Vergangenheit, deine Gegenwart und deine Zukunft. Wer bist du wirklich? Und was willst du für dein Leben?“, so die Autorin.
Die Leserinnen und Leser können sich jeden Tag einem Thema wie Glaubenssätze, Overthinking, Self-Love, People Pleasing oder Money-Mindset widmen. Dabei folgt jedes Kapitel demselben Prinzip: Es gibt einen kurzen, persönlich geschriebenen Impulstext, gefolgt von Reflexionsfragen und einer praktischen Übung. Vom Aufschreiben eigener Glaubenssätze bis zur Pyramide der eigenen Lebensbereiche, in der man Prioritäten sichtbar macht, sind die Perspektiven sehr vielfältig.
Roter-Reiter-Fazit
Mit „Next Chapter: You!“ übersetzt Nadja Trunk große Fragen der Selbstreflexion in kleine, alltagstaugliche Schritte. Wer spürt, dass er oder sie sich selbst aus den Augen verloren hat, bekommt hier über 30 Tage hinweg einen strukturierten Rahmen, um sich wieder sich selbst anzunähern.
Nadja Trunk: Next Chapter: You! In 30 Kapiteln zur besten Version deiner selbst
GABAL Verlag GmbH, 2026
224 Seiten, 22,90 Euro
ISBN 978-3-96739-285-2