25 Nov. Ein Haus mit vielen Zimmern: Selbstwirksam werden
Im Jahr 2007 hat Marianne Glaeser in Nairobi mitten im Verkehrschaos einen intensiven Moment der Erkenntnis: „Ich bin ein Haus mit vielen Zimmern. Wir alle sind es.“ Sie steht im Stau und ihr Blick trifft auf die vielen Menschen in den anderen Autos: Sie sieht einen Teenager, der nachdenklich aus dem Fenster schaut, die Geschäftsfrau mit dem starren Blick – alles kleine Momentaufnahmen von Menschen, die noch so viel mehr sind als dieser Moment. „So viele Geschichten in den Gesichtern“, sagt sie, „ganz persönliche Geschichten, jede und jeder einzelne von ihnen, hineingewoben in das mysteriöse Geflecht menschlichen Geschehens, alle an ihrem einzigartigen Platz, den niemand für sie füllen und gestalten kann.“
In ihrer Arbeit als Therapeutin und Coach nutzte sie dieses Bild fortan therapeutisch – etwa mit dem Jugendlichen Isaac, der nach Gewalterfahrungen den „Killer-Raum“ und zugleich Räume wie „Liebe-Raum“ und „Trauer-Raum“ entdeckte. Diese Bild-Metapher wurde zu einem Leitmotiv in ihrer Arbeit. In ihrem Buch „Selbstwirksamkeit in Beruf und Alltag“ zeigt sie, wie dieses Modell zu mehr Selbstwirksamkeit führen kann.
In welchen Räumen will ich leben?
Glaeser führt uns das Bild vor Augen: Jeder Mensch ist wie ein Haus mit vielen Zimmern. Dabei hat jedes Haus unzählige Räume – Zimmer der Freude, Zimmer des Trauerns, Zimmer der Wut, Zimmer des Rückzugs, Zimmer der Leidenschaft, Zimmer der Stille – und wir alle starten in unserem Herkunftsraum, der uns und unser Selbstbild prägt. Wenn wir uns dessen bewusst werden, gewinnen wir die Chance, nicht nur in dem einen „bekannten Zimmer“ zu verweilen, sondern Türen zu öffnen, neue Räume zu erkunden – Räume, in denen wir wachsen, uns verwandeln und uns entfalten können.
Das heißt konkret: Selbstwirksamkeit entsteht, wenn wir begreifen, dass wir nicht nur das Verhalten oder Erleben in einem einzelnen Zimmer sind, sondern das ganze Haus – mit all seinen Möglichkeiten. Und wir können Räume bewusst verlassen.
Neue Zugänge entdecken
Der Ratgeber bietet eine fundierte Einführung in das Konzept der Selbstwirksamkeit und zeigt, wie wir unsere eigenen Möglichkeiten wahrnehmen und gestalten können. An eigenen Erfahrungen zeigt die Therapeutin, wie wirkmächtig das Bild des Hauses mit vielen Zimmern ist und wie es insbesondere in der Arbeit mit traumatisierten Menschen eingesetzt werden kann, um den Klientinnen und Klienten wieder einen Zugang zu den eigenen Emotionen und Bedürfnissen zu ermöglichen.
Der Ratgeber ist ein Praxisbuch für Alltag und Beruf und bietet den Leserinnen und Lesern Best Practices und Reflexionsfragen an, um die eigenen inneren Räume zu entdecken, und um ihnen zu zeigen, wie sie bewusst eine Auswahl treffen, welcher Raum gerade wirksam sein soll, wie sie ihr „Haus“ bewusst gestalten.
Roter-Reiter-Fazit
Mit ihrem „Das Haus mit vielen Zimmern“-Modell zeigt Marianne Glaeser in ihrem Handbuch einen Weg zur Stärkung der eigenen Selbstwirksamkeit – sowohl im beruflichen Alltag als auch im privaten Leben.
Marianne Glaeser: Selbstwirksamkeit in Beruf und Alltag. Ein Handbuch
Vahlen, 2025
226 Seiten, 23,90 Euro
ISBN 978-3-8006-7779-5