Diese grauen Tage hat jede(r): Morgens keinen Parkplatz gefunden, zum ersten Kaffee einen Anschiss vom Chef kassiert und abends auch noch Zoff mit dem Partner wegen Nebensächlichkeiten. Wer sich dann in seinem Weltschmerz suhlt, macht die Sache noch schlimmer, meint Margit Hertlein in ihrem Buch „Raus aus dem Jammersumpf“. Ihre Empfehlung: Schluss mit dem Lamentieren! Tragen Sie die kleinen Niederlagen des Alltags mit Humor. Setzen Sie schlechter Stimmung Selbstironie und positive Stimmung entgegen.

Mehr Spaß im Alltag

Kommunikationstrainerin Hertlein vermittelt in ihrem Buch genau den Spaß, den Sie im Alltag zurückgewinnen sollten, um das Alltagsgrau durch bunte Farben zu ersetzen. Kleine Ärgernisse nehmen Sie nicht mehr persönlich. Die Ampel springt nicht auf rot, um Sie zu ärgern. Sie kann nicht anders. Wenn keiner Sie für Ihre Leistung loben will, tun Sie es bitte selbst. Und bleiben Sie bei wichtigen Projekten auch dann am Ball, wenn der Anfang holprig verläuft.

Augen- und Ohrenstolperer

Der Ärger über ungerechte Kunden oder schlecht gelaunte Kollegen verraucht schneller, wenn Sie den Augenstolperer- oder den Ohrenstolperer-Trick anwenden. Hertlein zieht sich beispielsweise ein albernes Faschingsdiadem auf den Kopf, wenn sie richtig wütend ist. Hilft sofort. „Dieser lächerliche Moment ist genau das, was einen davon abhalten kann, sich in Entrüstungstiraden hineinzusteigern.“ Gute Idee – muss ja bei Ihnen nicht unbedingt ein Krönchen sein …

Roter Reiter – Fazit: Hertleins Buch „Raus aus dem Jammersumpf“ ist ein spritziger Ratgeber für positives Denken und Handeln. Vor allem, aber nicht nur, für Frauen geschrieben.

Oliver Ibelshäuser, www.Roter-Reiter.de

 

Zum Buch: Margit Hertlein: „Raus aus dem Jammersumpf“, Ariston 2014