Der Power-Riegel für Ihr Ego

Kennst Du das auch? Ein Kollege, ein Freund oder vielleicht auch ein völlig Unbekannter drückt den passenden Knopf, und dein Ego saust schneller als jeder Fahrstuhl in den Keller. Manchmal reicht dafür eine flapsige Bemerkung zu deiner neuen Frisur. Anstatt die Situation einfach als kleines Ärgernis abzuhaken, gehst Du mit dir selbst ins Gericht, packst Erinnerungen aus von persönlichen Niederlagen und Missgeschicken, um dich zu bestätigen: Du bist einfach nicht gut genug.

Gefühle sind keine Tatsachen

Falls Du auch zu denen gehörst, die sich regelmäßig ihr eigenes seelisches Loch graben, um sich darin zu bedauern und zu verstecken, solltest Du unbedingt Paul McGees Buch „Trau dir“ lesen. Mit viel Esprit und Witz hilft dir der Autor, dein Ego wieder aufzurichten und sich emotional gegen künftige Tiefschläge zu wappnen. Das Ganze ohne den typischen Coaching-Slang. Stattdessen setzt McGee auf den gesunden Menschenverstand und ebenso einfache wie treffende Erkenntnisse.

Hier die besten 5 Sofort-Hilfe-Tipps. Zur Anwendung bei emotionalem Kater dringend empfohlen. Gegenanzeigen oder Nebenwirkungen sind nicht bekannt:“Gefühle sind keine Tatsachen“.

1. „Gefühle sind keine Tatsachen“. Nur weil Du die Welt schlecht denkst, wird sie nicht schlecht (aber ganz sicher auch nicht besser).
2. Wenn Du vor lauter Problemen keinen klaren Entschluss fassen können, mach erst mal eine Pause. Beame dich gedanklich sechs Monate in die Zukunft. Welche der aktuellen Sorgen wird dich dann wohl noch beschäftigen? Welche haben dann zumindest deutlich an Schrecken verloren?
3. Es ist in Ordnung, „Scheißtage zu haben und sich das selbst zuzugestehen“.
4. Es ist in Ordnung, Fehler zu machen, solange Du nicht dieselben Fehler zu oft wiederholst.
5. „Es ist nicht immer das Ziel, Selbstbewusstsein zu gewinnen. Es ist einfach das Nebenprodukt Ihrer Taten.“

Roter Reiter – Fazit: Unverblümt ehrlich und mit einer großen Portion Humor gewürzt, holt dich „Trau dir“ aus dem emotionalen Jammertal. Ein kluges Buch, das schon beim Blättern der ersten Seiten gute Stimmung verbreitet.

Oliver Ibelshäuser, www.Roter-Reiter.de

Paul McGee: „Trau dir“, Books4Success 2013

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