Mit Tai Chi zu mehr Ausgeglichenheit im Alltag

Tai Chi heißt vollständig Tai Chi Chuan und ist eine Mischung aus chinesischer Kampfkunst und Schattenboxen. Es geht aber nicht um Angriff, sondern vielmehr um eine Form der körperbetonten Meditation. Marie Hock-Westhoff ist Tai Chi-Weltmeisterin und zertifizierte Lehrerin und Ausbilderin für Tai Chi. In Ihrem Videotraining von Pink University verrät sie dir nicht nur die Wirkung der einzelnen Positionen. Sie übt mit dir auch gleich ihre Anwendung. Danach bist du ausgeglichener und  körperlich entspannter. Und das bringt wiederum Leib, Seele und Geist in Einklang!